テキトーのススメ

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これは肩こりに効いた!効果を感じた体操

      2017/09/17

朝起きたら寝違えたように首が痛い…。
首が痛くて曲がらない(泣)

そんな愚痴をFacebookに書いたときに教えてもらった、この肩こりの体操がめちゃめちゃ効果があったので紹介!

 

これは効く!「病院で教わった肩こりによく効く体操」

 
以前、藤丸あお@わーにん!さんがTwitterに投稿した体操のようです。
私に教えてくれた方もこの体操の効果があったとのことで、私にも教えてくれました。
持つべきものは友(例えネット上でもね)。
感謝、カンゲキーーーー!

 

引用元:病院で教わった『肩こりによく効く体操』【完全版】が話題!
 

はい、私はこの体操をやって3日もしないうちに効果を感じました。
あんなに痛かったのが嘘のよう…。
す、すごい~。

この体操、1日に2~3回でいいようです。
が、みなさんに効果があるとは言えませんので、もし効果を感じられないようでしたら病院へ行ってくださいね。
無理は禁物です。

 
腰痛に効くストレッチを教えていただいたり…と、Facebookで繋がっている方には助けてもらってます。
ホント、ありがたい。
  →反り腰の腰痛に悩んでるならこのストレッチがいいよ♪

 
 

ニューヨークスイーツ専門店「チャプチーノ」
可愛くて美味しい♪ 管理人イチオシです。




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