役立つ情報があるとか、ないとか…。アンテナにピピッときたことを気ままに書いてます。

テキトーのススメ

挨拶状ドットコム 年賀状印刷
 11/23まで40%OFF!

つぶやき

わたし的、二日酔い対処法

投稿日:

 
楽しくてついつい飲みすぎてしまった後の後悔…

 
二日酔い💧
 

吐き気、頭痛、胸焼け…これは二日酔いになった人にしかわからない辛さです。
私も何度飲みすぎて二日酔いになったことか。

 
飲んで後悔→つい飲み過ぎる→二日酔い→また後悔
 

の無限ループ(笑)
懲りないというか、学習能力がないというか…。
この辛い二日酔いを早く治すには?

私がやっている方法はこれ!
ぜひ、二日酔いになった時に参考にしてみてください。

 

まずはコレ!水分補給

 

 
アルコールを飲んだ後の体は脱水症状になっています。
アルコールで水分を摂っているつもりになっていても、50gのアルコールで600ml~1Lの水分が体から失われていると言われているそうな。

飲んだ後や翌日の二日酔い状態の時は水分をガンガン摂るようにしています。
ホントはスポーツ飲料などの浸透圧の高いものを飲むのがいいようですが、私は【緑茶】を飲んでます。
緑茶の渋さで口の中がスッキリするし、利尿作用もあるのでガンガン飲んでトイレに行ってアルコールを早く体内から出す(笑)

 

味噌汁を飲む

 

 
シジミの味噌汁がいいと言われていますが、具材はこだわらなくてもOK。
不思議なことに、味噌汁を飲むと胃のムカつきも和らぐのです。

味噌汁には塩分も含まれているので、アルコールによる脱水対策にもいいような気がします。

味噌汁ならインスタントでも大丈夫なので、インスタントの味噌汁のストックは欠かさない(笑)

 
とまぁ、いつも二日酔い対策はこんな感じ。
他には睡眠不足ならレッドブルを飲んだり…としています。
たいした情報ではなくてスミマセン(笑)
よく言われている方法ですが、これにつきる!

 

二日酔いにカレーが効く!?

 

 

笑いと文学的感性で起死回生を!@サイ象」では二日酔いにカレーが効くと書かれています。

カレーに含まれているスパイスのウコン(ターメリック)に二日酔い解消の効能があるそうです。
飲む前に「ウコンの力」を飲む方も多いと思いますが、「ウコンの力」だとウコンの主成分である「クルクミン」の含有量が少ないのと、ほぼ体には吸収されずに排出されてしまうそうですよ。

ただし、家庭用のカレールーやレトルトカレーはウコンの含有量が少ないので、ウコン
(ターメリック)パウダーを入手して、たくさんカレーにふりかけて食べるのが良さそうですね。

✳タイカレーにはウコン(ターメリック)は使われていないようです。

 

よしっ、今度二日酔いになったらカレーを食べてみよう♪(ヲイヲイ!)

 

種類が豊富なので
お気に入りのデザインがきっと見つかるよ!


-つぶやき

Copyright© テキトーのススメ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.