テキトーのススメ

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ショウガオールの効果?体脂肪が減った♪

      2017/04/11

ショウガオールを毎日せっせと摂取。
  →ダイエット、美容、冷え症改善の為にショウガオールをせっせと摂取中!
そのおかげ(?)か、1ヶ月で体重は変わらないけど体脂肪が1.6%減った!
体脂肪が1%減るだけでも、お腹まわりがスッキリとしたかな。
間食?
夕方、間食は普通にしてたよ。
ただ、ショウガオールを摂取してただけじゃなく、今までタラタラと歩いてたのを早歩きするようには意識してた。
私は仕事で歩くので、それの効果もあったのかな?とも思ったけど…。
でも何年か前に毎朝ウォーキングしてたけど、全然痩せなかったもんなぁ~。
きっとショウガオールの効果もあると思う。

体重は全然減らなかったから、今月は間食も減らすかー。
でも仕事で疲れちゃうから、つい食べちゃうんだよね…。
疲れた時のどら焼とか、饅頭とか、菓子パンとか美味しいんだもん♪

よっし!継続してショウガオール摂取しますぞ♪

  →ダイエット、美容、冷え症改善の為にショウガオールをせっせと摂取中!

 


おせち+シャレオツなオードブルもイイネ♪

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