テキトーのススメ

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ゆる断食ダイエットを始めて1ヶ月が経ちましたけども?

      2014/10/11

「ゆる断食ダイエット」を始めて1ヶ月が経ちました。

1ヶ月で体重900gへそ周り1.4cm減りました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

と言っても、最初の2週間で減っただけなんだけどw
後半の2週間は100g減っただけだし…。
この「ゆる断食ダイエット」やってる方のブログや掲示板を見てると、みんなもっと減ってるんだよね…(;´∀`)
週2日の断食以外の日にカロリー摂りすぎちゃってるのか?
それとも代謝が悪いせい?

昨日が断食Dayだった訳です。
子供のお弁当を毎朝作ってるので朝、その残りを食べたんです。
計算したら、ざっと80kcalぐらい。
なので食べたと言ってもたいして食べてない。
普段、朝食って食べないんで、それだけでもお腹いっぱいになっちゃったんで昼食抜いてみたら…。
仕事中、頭はボーッとするし、体はフラフラするしでヤバかったw
無理にでもヨーグルトぐらいは食べるべきだったか(;つД`)

いやね、某掲示板で「断食の日は1食しか食べてない」ってカキコがあったんで、ちょっと真似してみたんだw
やり始めたばっかの私には無謀だったかな。・゚・(ノ∀`)・゚・。

 


週2日ゆる断食ダイエット [ マイケル・モーズリー ]

 


おせち+シャレオツなオードブルもイイネ♪

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