テキトーのススメ

テキトーに気の向くままに、気になったことを書いてます。アナタのお役に立てれば嬉しい。

「 ビューティー&ヘルス 」 一覧

反り腰の腰痛に悩んでるならこのストレッチがいいよ♪

日本人の10人に1人が持っていると言われている腰痛。 私も20代後半から10年ほ ...

お腹に横の線…なんで出来るの?

おへその上の方に横にピーッと一本線が出来てる。 前から出来ていたのかもしれないけ ...

アラフォー&筋力の弱い女性が30日間のプランクチャレンジ、スクワットチャレンジをした結果…

「30日間のプランクチャレンジ、スクワットチャレンジに挑戦します!」 「プランク ...

アーモンドミルクが美容と健康にいい♪と話題らしい

アメリカでも人気のアーモンドミルクが、日本でも注目を集めています。 なにやらこの ...

プランクチャレンジ、スクワットチャレンジ15日経過!

「30日間のプランクチャレンジ、スクワットチャレンジに挑戦します!」 ふと軽い気 ...

脱毛にワックスシートを初めて使ってみた結果…

今まで脱毛テープとかって「キレイに脱毛出来なさそう」って敬遠してました。 この冬 ...

30日間のプランクチャレンジ、スクワットチャレンジに挑戦します!

気付けばこの2年半で、おへそ周りが15cmほど細くなりました。 特にエクササイズ ...

食後の謎の腹痛…

急に食後にお腹が痛くなるようになった。 晩ごはん後、夜中にキリキリお腹が痛くなっ ...